Combien de serie et repetition musculation
Quel temps de récupération ? Ce temps est variable en fonction de l’intensité et de la durée de l’effort, en
Lire la suite
musculation
Musculation combien de serie
Les méthodes conventionnelles de mesure du volume d’exercice incluent le calcul du nombre d’ensembles à échouer ou du volume de
Lire la suite