Combien de serie par seance
L’objectif que nous nous fixons principalement dans le sport est la victoire. Ceux-ci sont appelés objectifs de résultats. Ce type
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musculation
Musculation serie longue ou courte
Pourquoi faire des séries longues ? En effet, les séries longues pour prendre du muscle permettent de continuer à progresser
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Combien de serie et repetition musculation
Quel temps de récupération ? Ce temps est variable en fonction de l’intensité et de la durée de l’effort, en
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Musculation combien de serie
Les méthodes conventionnelles de mesure du volume d’exercice incluent le calcul du nombre d’ensembles à échouer ou du volume de
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