Combien de serie muscu
Quelle contraction sollicite le plus l’hypertrophie ? Les fibres à contraction rapide commencent à être activées lorsque la force dépasse
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hypertrophie
Combien de serie et de repetition pour prendre du volume
Séries et répétitions : définition Une série est un ensemble de répétitions effectuées dans le cadre d’un exercice musculaire. Plus
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